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Personal
trainer

Metodologia individual e moderna

Francisco Araújo

"Metodologia comprovada cientificamente"

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Sobre

QUEM SOU EU

Sou Francisco Araújo Atuo há mais de 20 anos como Personal Trainer, graduado em Educação Física, com especializações em Atividade Física Saúde e Qualidade de Vida para Grupos Especiais, Personal Training, Fisiologia do Exercício e Urgência e Emergência em Saúde, além de graduando em Nutrição.

 

Sou criador do método MPM (Metabolic Polarized Method) que transforma o seu corpo em uma máquina de oxidar gorduras, além de uma vasta experiência no trabalho de Hipertrofia Muscular, enfatizando assim as questões de saúde e qualidade de vida.

 

O nosso foco se dá em treinar pessoas maduras, que já passaram dos 40, com ênfase na saúde estética e qualidade de vida. Todos os nossos programas seguem uma metodologia embasada cientificamente com garantia de resultados.

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TREINO

São diversos programas !

Além de poder escolher entre atendimento presencial e/ou online você também pode focar em objetivos específicos de treino! Então não perca tempo, escolha o seu e vamos focar, vou pegar na sua mão e te levar para outro nível.

Serviços

mETODOLOGIA mpm

O método MPM (Metabolic Polarized Method) tem como base o treinamento polarizado, onde há mudanças constantes de intensidades e volumes no treinamento, resultando assim em estímulos diferenciados repercutindo na oxidação de gorduras e na hipertrofia muscular, diversos estudos já mostram a eficiência desse método que se diferencia dos métodos tradicionais. O treinamento polarizado é uma abordagem de treinamento físico que visa melhorar o desempenho nos objetivos propostos. 

 

Essa estratégia de treinamento divide o volume e a intensidade do treinamento em duas zonas distintas: uma zona de baixa intensidade e uma zona de alta intensidade.

 

A ideia por trás do treinamento polarizado é que a combinação de treinos de baixa intensidade para construir uma base aeróbica sólida, juntamente com treinos de alta intensidade para melhorar o desempenho em momentos de pico, leva a um melhor condicionamento físico global e a ganhos de desempenho mais significativos.

Mulher Fit

VIDAS TRANSFORMADAS!

"Obrigada Francisco! estou muito satisfeita com sua orientação. Estou tendo resultados maravilhosos no meu corpo, graças à prescrição dos treinos aliados a mudança de hábitos alimentares e a reposição dos hormônios, vitaminas e sais minerais. Parabéns! Você é um excelente profissional!"

Maria Aparecida

"Agradeço ao meu personal Francisco Araújo pelo profissionalismo, dedicação e acolhimento. Minha vida mudou desde que comecei a praticar atividade física, estou me sentindo muito bem!"

Ayram Mota

"Décadas atrás descobri um problema de saúde generalizado e crônico, fibrimialgia. E foi com o personal Francisco que encontrei um profissional capacitado para me auxiliar em busca de uma melhora através do exercício físico e estou com ele até hoje, feliz!"

Luciene Reis

"Sinto que minha vida vem mudando muito desde que comecei com o Francisco. Meu Malvado Favorito pega no meu pé e isso é ótimo, porque estou melhor a cada dia. Me sinto no lugar certo com um profissional que não me dá sossego e eu precisava disso."

Mirian Caló

"O treinamento com Francisco Araújo é de extrema importância na minha vida, contribui para o meu bem estar físico, para minha saúde mental, bom funcionamento cardíaco, da minha circulação sanguínea, da respiração e até mesmo da minha condição hormonal. Mesmo sabendo de todas essas condições, nem sempre é fácil arrumar disponibilidade e disposição para ir, mas lembro da excelência do profissional e de todos os benefícios que almejo e consigo que a disposição logo apareça."

Thalita Aniele

FRANCISCO ARAÚJO

PERSONAL TRAINER

Tel: (73) 9 8848 - 4585

faaraujo51@gmail.com

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